"Kümmere Dich um Deinen Körper. Er ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast."
Jim Rohn
Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst, die sich seit über 5000 Jahren bewährt hat. Der Begriff „Ayurveda“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Wissen vom Leben“.
Ayurveda basiert auf dem Konzept, dass jeder Mensch eine einzigartige Kombination aus Körper, Geist und Seele hat und dass diese drei Elemente miteinander verbunden sind. Ayurveda zielt darauf ab, die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person durch eine ganzheitliche Herangehensweise zu verbessern, die Ernährung, Kräutermedizin, Yoga, Meditation, Massagen und andere Techniken umfasst. Ayurveda ist auf die Prävention von Krankheiten ausgerichtet und unterstützt die Menschen, ein gesundes und glückliches Leben zu führen, indem es ihnen hilft, das Gleichgewicht und die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen.
Die ayurvedische Medizin basiert auf der Vorstellung von drei bioenergetischen Kräften, den sogenannten Doshas – Vata, Pitta und Kapha. Diese Doshas beeinflussen alle Aspekte des menschlichen Körpers und Geistes, einschließlich der körperlichen Struktur, der Verdauung, des Immunsystems, des Verhaltens und der Emotionen.
Das Ziel der ayurvedischen Medizin ist es, das individuelle Gleichgewicht der Doshas im Körper aufrechtzuerhalten oder wiederherzustellen, um optimale Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen. Dies wird durch eine Kombination aus Ernährung, Kräutermedizin, Massagen, Yoga, Meditation und speziellen Körper- und Atemübungen erreicht.
Ayurveda wird häufig als Schwesterwissenschaft des Yoga bezeichnet. Beide – Yoga & Ayurveda –
haben ihren Ursprung in Indien und sind schon mehrere tausend Jahre alt. Allerdings finden sie immer noch Anwendung in unserer heutigen
Zeit. Dabei sind sie moderner denn je – wenn sie angepasst werden auf unser modernes Leben im 21. Jahrhundert.
Was ist das besondere am Ayurveda
- Individuell. Die gleichen Symptome können bei verschiedenen Menschen ganz unterschiedlich behandelt werden. Es gibt kein starres „one size fits all“
- Ursachenforschung. Es werden nicht nur die Symptome behandelt, sondern in erster Linie geschaut, was hat dazu geführt.
- Präventiv. Es wird ein Lebensstil angestrebt, der den Menschen körperlich und geistig gesund und zufrieden sein lässt und Krankheiten somit gar nicht erst entstehen.
- Holistisch. Der Mensch als Ganzes wird betrachtet. Körper, Geist und Seele.
