"Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel"
- Sebastian Kneipp
Easy Peasy Ayurveda Detox Days
24.04-28.04.2024
Starte mit mehr Energie und Leichtigkeit in den Frühling und lass uns gemeinsam easy peasy detoxen…..
Widme Dich 5 Tage liebevoll Deinem Körper und Deinem Geist, um ganz sanft zu entgiften, alte Gewohnheiten loszulassen und neue zu etablieren.
5 volle Tage mit Entlastungs-, Reinigungs- & Aufbautag!
Lerne den Ayurveda kennen und gönne dir einen Neustart nur für dich!
Der Frühling ist im Ayurveda traditionell die beste Zeit für einen Detox. Über den Winter hat der Körper Schwere und Trägheit angesammelt. Wir haben gerne geschlemmt und uns wahrscheinlich weniger bewegt.
Du merkst das jetzt vielleicht an der klassischen Frühjahrsmüdigkeit, einer laufenden Nase und Erkältung, allgemeiner Schwere und Trägheit im Körper oder Heuschnupfen.
An diesen 5 Tagen wirst du deinen Körper und Geist mit wirkungsvollen, sanften Methoden aus dem Ayurveda entlasten und von unnötigem Ballast befreien. Gemeinsam werden wir Deinen Stoffwechsel aktivieren, deine Beschwerden lindern und neue gesunde Routinen etablieren
Du möchtest.........
- mit Energie in den Frühling starten
- dich gesünder ernähren
- deinen Stoffwechsel ankurbeln
- gesunde Routinen kennenlernen und etablieren
- deinen Schlaf verbessern
- mal eine Zeit nur für Dich haben
- endschleunigen und mehr zur Ruhe kommen
- Fasten ohne zu hungern
- langfristig für mehr Gesundheit sorgen
Du bekommst........
- Bewegung – tägliche Yogapraxis
- Ernährung – Rezepte für einfache, bekömmliche Detox Gerichte
- Entspannung – tägliche Meditations- & Atempraxis
- Reinigung – einfache Ayurveda Rituale
Im Detail........
- 5 Tage mit Entlastung,- Reinigung,- und Aufbautagen
- ausführliches E-Book mit genauem Ablaufplan, Einkaufsliste, Rezepten & Tipps
- individuelle & persönliche Betreuung
- genauen Ablaufplan für die 5 Tage.
- WhatsApp-Gruppe für Fragen und gegenseitige Motivation und Austausch
- Einführungs- & Q&A Session. (Sonntag 21.04.2024 um 15 Uhr bei mir im Yogastudio in Bückeburg)
- 4 x 30 min online Yoga-, Atem-,& Meditationspraxis (24.04-26.04.2024 um 6 Uhr, 28.04. um 7 Uhr)
- Abschluss-Session: Wie du den Ayurveda auch zukünftig „leben“ kannst. Mit Tipps für deinen Alltag. (Sonntag 28.04.2024 um 15 Uhr bei mir im Yogastudio in Bückeburg) inklusive 60 Minuten Yogasession.
- Aufzeichnung der online Yogasessions, falls Du nicht live dabeisein kannst.
Dein Invest in deine Gesundheit.........
5 Tage Dich als Priorität nehmen.
Du verzichtest auf Kaffee, Alkohol, Zigaretten, Fertigessen, tierische Produkte und Süßigkeiten
Dein finanzieller Invest.......
109 €
(Frühbucher bis 14.04.2024 99€)
optional
Du kannst Deinen Detox noch zusätzlich verstärken durch ayurvedische Heilkräuter. Sie unterstützen den Entgiftungsprozess und verstärken dadurch ihre Wirkung. Du startest mit den Kräutern in den Detoxtagen und nimmst sie danach noch weiter ein.
Aufpreis Kräuter: 35€
Falls Du gerne die Kräuter verwenden möchtest, teile mir das bitte bis zum 14.04.2024 mit.
Anwendungsgebiete:
Detox
Lebergesundheit
Blutzucker Balance
Stoffwechselaktivierung
Cholesterinmanagement
Gewichtsreduktion
