Ayurveda Detox

"Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel"

- Sebastian Kneipp

Easy Peasy Ayurveda Detox Days 

02.04-06.04.2025

Starte mit mehr Energie und Leichtigkeit in den Frühling und lass uns gemeinsam easy peasy detoxen…..

 

Widme Dich 5 Tage liebevoll Deinem Körper und Deinem Geist, um ganz sanft zu entgiften, alte Gewohnheiten loszulassen und neue zu etablieren.

5 volle Tage mit Entlastungs-, Reinigungs- & Aufbautagen!

Lerne den Ayurveda kennen und gönne dir einen Neustart nur für dich!

Der Frühling ist im Ayurveda traditionell die beste Zeit für einen Detox. Über den Winter hat der Körper Schwere und Trägheit  angesammelt. Wir haben gerne geschlemmt und uns wahrscheinlich weniger bewegt.  

Du merkst das jetzt vielleicht an der klassischen Frühjahrsmüdigkeit, einer laufenden Nase und Erkältung, allgemeiner Schwere und Trägheit im Körper oder Heuschnupfen.

An diesen 5 Tagen wirst du deinen Körper und Geist mit wirkungsvollen, sanften Methoden aus dem Ayurveda entlasten und von unnötigem Ballast befreien. Gemeinsam werden wir Deinen Stoffwechsel aktivieren, deine Beschwerden lindern und neue gesunde Routinen etablieren

Du möchtest.........

  • mit Energie in den Frühling starten
  • dich gesünder ernähren
  • deinen Stoffwechsel ankurbeln
  • gesunde Routinen kennenlernen und etablieren
  • deinen Schlaf verbessern
  • mal eine Zeit nur für Dich haben
  • endschleunigen und mehr zur Ruhe kommen
  • Fasten ohne zu hungern
  • langfristig für mehr Gesundheit sorgen

Du bekommst........

  • Bewegung – tägliche Yogapraxis
  • Ernährung – Rezepte für einfache, bekömmliche Detox Gerichte
  • Entspannung – tägliche Meditations- & Atempraxis
  • Reinigung – einfache Ayurveda Rituale

Im Detail........

  • 5 Tage mit Entlastungs,- Reinigungs,- und Aufbautagen
  • ausführliches E-Book mit genauem Ablaufplan, Einkaufsliste, Rezepten & Tipps
  • individuelle & persönliche Betreuung 
  • genauen Ablaufplan für die 5 Tage. 
  • WhatsApp-Gruppe für Fragen und gegenseitige Motivation und Austausch
  • Einführungs- & Q&A Session. (Sonntag 22.03.2025 um 15 Uhr bei mir im Yogastudio in Bückeburg)
  • 5 x 30 min online Yoga-, Atem-,& Meditationspraxis (02.04-04.04.2025 um 6 Uhr, 05.04.-06.04.2025 um 7 Uhr)
  • Online Kochevent am 05.04.2025
  • Abschluss-Session: Wie du den Ayurveda auch zukünftig „leben“ kannst. Mit Tipps für deinen Alltag.                                           (Sonntag 06.04.2025 um 15 Uhr bei mir im Yogastudio in Bückeburg)                                                                                                            inklusive 60 Minuten Yogasession.  
  • Aufzeichnung der online Yogasessions, falls Du nicht live dabei sein kannst.                                                                     

Dein Invest in deine Gesundheit.........

5 Tage Dich als Priorität nehmen. 

Du verzichtest auf Kaffee, Alkohol, Zigaretten, Fertigessen, tierische Produkte und Süßigkeiten

Dein finanzieller Invest.......

119 €

Frühbucher bis 16.03.2025 

109 €

Udvartana Massagen zur Unterstützung zubuchen

Bei der Udvartana wirst Du mit ayurvedischen Kräuterpulvern massiert. Es werden zwei verschiedene Anwendungen unterschieden: die trockene Udvartana, in der der Gast mit trockenen Pulvern abgerieben wird und die Udsadana, wo dem Pulver Öl beigemischt wird, wodurch eine sämige Paste entsteht. Die Kräuterpaste ist sanfter in der Anwendung und daher bei empfindlicher Haut besser geeignet. Beide Anwendungen haben einen kräftigen Peelingeffekt und hinterlassen eine samtweiche, zarte Haut. Sie gehören zu den hervorragendsten Maßnahmen des Ayurveda bei unreiner Haut.

Doch die Wirkung zielt nicht nur auf die oberen Gewebsschichten, sondern die Wirkstoffe dringen tief ins Gewebe ein. Durch die besondere Zusammensetzung des Kräuterpulvers, Churna genannt, wirken sie auf den gesamten Organismus. Sie wirken harntreibend, entzündungshemmend, entgiftend und verjüngend und werden daher in Indien seit Jahrhunderten zur Erhaltung der Jugendlichkeit eingesetzt. Das Churna weist einen hohen Anteil an Kieselsäure und Vitamin C auf, was das Gewebe stärkt, entschlackt und strafft.

Die Ayurvedische Kräuterpastenmassage (Udvartana) ist für Dich, wenn Du …

  • unter Übergewicht leidest und eine tatkräftige Unterstützung bei Deiner Gewichtsabnahme suchst 
  • Dich träge fühlst und Deinen Körper und Geist aktivieren willst 
  • Kapha abbauen willst, weil Deine Doshas im Ungleichgewicht sind
  • unter Hautproblemen leidest und Deine Haut tiefenreinigen und Dein Hautbild verbessern willst
  • Deine Durchblutung fördern willst
  • unter Cellulite leidest und Dein Gewebe straffen willst
  • von Ödemen geplagt wirst
  • Dich seelisch oder körperlich blockiert fühlst
  • dieses herrliche Gefühl erleben willst, mit der Kräuterpaste kräftig abgerieben zu werden
                                                                  60 Minuten für 80 €

optional

Du kannst Deinen Detox noch zusätzlich verstärken durch ayurvedische Heilkräuter. Sie unterstützen den Entgiftungsprozess und verstärken dadurch ihre Wirkung. Du startest mit den Kräutern in den Detoxtagen und nimmst sie danach noch weiter ein.

Aufpreis Kräuter: 35€

Falls Du gerne die Kräuter verwenden möchtest, teile mir das bitte bis zum 23.03.2025 mit.










Anwendungsgebiete:


Detox

Lebergesundheit

Blutzucker Balance

Stoffwechselaktivierung

Cholesterinmanagement

Gewichtsreduktion